结果后来，他就出去开始练习跑步。
他第一次跑马拉松，各位你知道马拉松需要跑四十二点一九五公里。马拉松这个活动，是以前在战争的时候，有一个人为了通报一个消息跑了四十二点一九五公里，后来他死亡了。可见这个距离对一般人来讲是非常非常的遥远。假如你过去曾经长跑过，假如你能跑超过五千公尺一万公尺事实上已经是非常长的距离。一个三十岁从来没有跑过马拉松的人，他第一次竟然凭着他强烈的企图心，强烈的动机，他竟然可以跑完。跑完这时间到底是多少呢，他跑了六个小时又十五分钟。
在座各位，你们觉得跑马拉松四十二点一九五公里，六小时十五分钟，这个速度到底是快还是慢呢?我可以告诉大家，世界马拉松冠军跑一次只需要二个小时零五分钟。所以我的选手跑一次，马拉松冠军可以跑到终线、再跑回起点、再跟他一起跑，然后两个人刚刚好一起到。那这个速度，离这个参加奥林匹克比赛——不要说金牌——实在是差得太遥远太遥远了。
人才法则5：要研究成功者的想法、策略和行为习惯。
后来，半年之后，他回来了。他说："报告陈老师！我去了非洲我到了约翰尼斯堡，我找了一九九六年亚特兰大奥运金牌决赛者，这是我跟他的合影，这是我跟他训练的记录。"他说："陈老师，我现在已经可以跑五个小时四十五分钟。"