（一）支撑的四种类型
1、密集成交区支撑；
其可以表现为连续的大成交量，也可以表现为长时间的盘整走势。它是一个区域，而勿理解为某一个固定价位。
2、长期均线（平均成本）支撑区。
长期均线以下的抛盘总体上是斩仓，但要让那些在底部吸纳的投资者斩仓，除非重大因素，一盘不易发生。
3、投资者熟悉的各种技术形态支撑线。众人认同的东西，自然也会发生作用。
4、来自纯数学规律计算的支撑：如0•;;618黄金分割位等。
（二）上述四种支撑的实质意义都有些不一样。而以成交量为本质的第1、第2种支撑为主，还有其他一种以上支撑类型同时出现，则更可靠。
（三）支撑与阻力在本质上是相同，而在作用方向上相反。
（四）由密集成交区形成的阻力，仍是最实在的。
（五）如果股价越过近期的密集成交区（阻力），并不需要很大的成交量，表现为缩量创新高，则表明此处筹码不在散户手中，而很可能为庄家锁定。因此，股价上行希望很大。
（六）长期均线（平均成本）构成的阻力，往往出现在熊市途中，即表现为对下降趋势中发生反弹时的主要阻力区。
（七）技术形态形成的阻力，在大盘走势图中较常见，但在个股走势中就没那么精确，因为单个股票很容易出现过分的异动。
（八）在完全没有上述三种阻力的地方（如股价创新高后），股价也不可能毫无回档的上涨，因为还存在另外一种阻力：纯粹由获利回吐的阻力。
（九）实战精要：
1、在上升趋势中要重点注意支撑位。
因为在上升途中的回调时逢低买进，是胜算最高的有效率买进。
2、在下跌趋势中重点注意阻力区。
在反弹时果断出货是可减少损失或不可多得的免亏逃命机会。