操盘手情绪不好时，应该及时调整自己的心态，最好暂时停止操盘。操盘工作是一个非常富有挑战性的行业，对于一个操盘手的精神面貌和心理状态也有着非常高的要求。当一个操盘手的精神状态不佳，或有什么不顺利的事在他生活中发生时，应该尤其注意不要让那些负面因素影响到他的操盘能力。
在我的同事中，有一个好朋友富兰克，他和我在公司里是邻座。因为坐得近，我们在操盘时经常聊天，也常聊到各自的生活、家庭以及操盘以外许多其它方面的事情，甚至到了无话不谈的地步。有一段时间我注意到他的情绪似乎非常消极，嘴里常常唠叨着诸如“这个股市要下跌了，再也涨不上去了，赶快将股票卖掉吧”等等的话。我原来以为他是从分析股市中得出的结论，但是慢慢我发现，他的情绪比较低落，原来他生活中出现了不顺心的事。
富兰克曾离过一次婚，他的前妻拥有他们独生女儿的监护权。他非常希望能经常见到他的宝贝女儿，但他的前妻似乎对他仍然怀有许多怨恨，总是想方设法阻止他去看望他那长得像天使般美丽的小女儿。最近他的前妻毅然决然地搬离了我们所在的城市，到了远在几个州之外的她的娘家，借以泄愤。这样富兰克就几乎失去了看望女儿的机会，因而他的情绪大受打击，心情非常不好。而他消极低落的情绪很快就影响到他的操盘水平发挥，他对整个股市的看法也变得非常消极。我注意到他手上不该卖掉的股票，却早早地卖掉了。他认为股市很快就要暴跌，而我认为这根本是无稽之谈。
有一次我忍不住对他说：“富兰克，股市也许会真的跌下来，但是从现在情况看，一直是在稳定上升，你可以将手上的股票等到股市开始下跌时再卖掉，或者先卖出一部分，不用现在就这么急着下结论。”但是他一点都听不进我的劝告。由于我们是好朋友，我很不愿意看到他的工作受到这么大的影响，但我也想不出什么好办法来熨帖他受伤的心灵。
那段时间，他的工作业绩大受影响，他几乎没有赚到什么钱。而那段时间股市良好，几乎所有我认识的操盘手都有相当不错的收入。一直过了很久，他的精神状态彻底恢复后，他才对我说，确实他的操盘分析和研究工作都受到了私人生活的影响，他的消极情绪，影响到了对股市的判断。
我想在每一个操盘手身上都或多或少的发生过类似的情况。每个人都有情绪不好或者是精神状态不太稳定的时候，这时候最明智的做法就是暂时脱离操盘，因为当你情绪比较消极，或者心态比较悲观时，你操盘时的心理状态一定会受到影响。等到精神状况稳定，心理比较健康后再来操盘，这样不仅能发挥原来已经有的能力，甚至可在自己原有的基础上得到新的突破和提高。